Beden sağlığımız bizim için önemlidir, ya ruh sağlığımız? Bedenen Sağlıklı olduğumuz halde kendimizi keyifli ve mutlu hissedemiyor, başarılarımız bile bizi mutlu etmeye yetmiyorsa, sorunlarımız gözümüzde büyüyor ama onları bir türlü çözemiyorsak, ne yapılması gerektiğini bilsek bile bunu bir türlü hayata geçiremiyorsak, utanıyor, sıkılıyor, çevreyle iyi ilişkiler kuramıyorsak, moralimiz hep bozuk ve kendimize bir türlü güvenemiyor ve sevmiyorsak, istesek de yeteri kadar çalışamıyor, başaramıyorsak, uzun lafın kısası şu kısacık ömrümüzü istediğimiz gibi yaşayamıyorsak, demek ki bedenen sağlıklı olmak bize yetmiyor.