Psikolog Murat Bilim
22 yılı aşkın süredir bireylerin ve çiftlerin yaşam kalitelerini artırmak için çalışıyorum. Lisans eğitimimi Psikoloji Bölümü'nde tamamladıktan sonra, birçok eğitim alarak yetkinliğimi arttırdım.
Çalışmalarımda bilişsel davranışçı terapi (BDT), Psikodinamik terapi ve Çözüm Odaklı terapi yaklaşımlarını bütüncül bir şekilde kullanıyorum. Her danışanın özgün ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş görüşme planları oluşturuyorum.
Merhaba, Ben Psikolog Murat Bilim
Mersin'de bireysel terapi, çift terapisi ve ergen danışmanlığı alanlarında profesyonel psikolojik destek sunuyorum. Bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik terapi, sistemik ve duygusal odaklı aile ve çift terapisi yöntemleriyle güvenli bir ortamda size en uygun terapi planını birlikte oluşturuyoruz.
Her birey özeldir ve her hikaye farklıdır. Amacım, sizi dinlemek, anlamak ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olmak.
Randevu AlEn Çok Çalıştığım Konular
Bireysel ihtiyaçlarınıza yönelik çeşitli psikolojik destek hizmetleri sunuyorum.
Bireysel Terapi
Takıntılar, kaygı bozuklukları, panik atak, öfke kontrolü, özgüven eksikliği gibi konularda bireysel görüşme seansları.
Çift ve İlişki Terapisi
İlişki problemleri, iletişim sorunları, aldatma, boşanma süreçleri gibi konularda çift terapisi hizmeti.
Çocuk ve Ergen Psikoloğu
Ergenlik dönemi sorunları, sınav kaygısı, akran ilişkileri, aile içi çatışmalar gibi konularda destek.
OKB / Takıntı
Kariyer değişikliği, iş stresi, tükenmislik sendromu, performans kaygısı gibi iş yaşamına dair konular. Evet
Panik Atak
Takıntı, sürekli tekrarlayan düşünceler veya belirli davranışları tekrar etme isteğidir. Problemin doğru tespit edilmesi ve yardım almak önemlidir.
Anksiyete (Kaygı)
Uzaktan Psikolog hizmeti ile zaman ve mekan sınırlaması olmadan psikolojik destek alabilirsiniz.
Öfke Kontrolü
Panik Ataklar, hayat kalitesini olumsuz etkiler. Bu konuda Psikolog desteği arayışında bilimsel yöntemler ile çözüm bulabilirsiniz. Evet
Hamilelik Dönemi
Çocuklarla yapılan Psikolog görüşmeleri, duygusal ve sosyal becerilerini güçlendirmek için önemli bir süreçtir. Bu görüşmelerde çocuğun yaşına uygun yöntemler kullanılır.
Uyku Sorunları
Öfke kontrolüyle duygusal dengenizi sağlayarak ilişkilerinizde sağlıklı sınırlar oluşturun. Duygularınızı yönetmeyi öğrenebilirsiniz.
Kariyer Danışmanlığı
Hamilelik ve doğum sonrası dönemde hormonal değişimler, kaygı ve duygusal dalgalanmalar için profesyonel psikolojik destek.
Online Terapi
Uykusuzluk, uyku düzensizlikleri ve gece kaygıları için bilişsel davranışçı terapi (BDT-I) ve uyku hijyeni çalışmaları.
Sınav Kaygısı
YKS, LGS ve diğer sınavlara hazırlık sürecinde yaşanan performans kaygısı, motivasyon düşüklüğü ve odaklanma sorunları için destek.
En Çok Okunan Sorular
Uzmanımıza en çok sorulan ve okunan sorular
Zihnim hiç durmuyor, hep aynı konuya takılıyorum, bu durumla nasıl...
Bu durum, psikolojide ruminasyon olarak adlandırılır; yani zihnin bir düşünceye ya da soruna saplanıp tekrar tekrar dönmesi.
Çift olarak destek alırsak, her görüşmeye birlikte mi gelmemiz gerekiyor?
Çift terapisi alırken her görüşmeye birlikte gelmeniz gerekmeyebilir. Bu, sizin ihtiyaçlarınıza ve problemin niteliğine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir.
Kalabalık yerlere giremiyorum, hemen kötü hissediyorum. Panik atak böyle mi...
Böyle anlarda kendini yargılamadan ne yaşandığını anlamaya çalışmak çok kıymetlidir. İhtiyaç hissedildiğinde bir uzmandan destek almak da süreci...
Sorunumuz illa çok büyük mü olmalı? Bazen küçük şeyler bile...
Bazen küçük problemler, fark edilmeden büyür ve bizi umduğumuzdan daha fazla etkileyebilir.
Aynı evde yabancı gibi olduk, bu duyguyu aşmak için destek...
düzenli bir "konuşma zamanı" ayarlama ya da çift terapisinden destek alma gibi yöntemler düşünülebilir.
İş stresi nedeniyle uyuyamıyorum, zihnim hiç durmuyor, ne yapmalıyım?
Son zamanlarda iş yerindeki yoğun tempom ve yetiştirmem gereken projeler beni çok bunaltıyor. Geceleri yatağa uzandığımda, gözlerimi kapatsam...
Son Blog Yazıları
Psikoloji üzerine güncel yazılar.
Mersin Panik Atak: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri
Mersin'de aniden gelen yoğun korku ve çarpıntı gibi belirtilerle kendini gösteren panik atak, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Bu...
Mersin Psikolog – Psk. Murat Bilim
Mersin Psikolog - Psk. Murat Bilim bu kapsamlı yazıda, deneyimli yaklaşım, terapi yöntemleri ve Mersin de Psikolog seçerken...
Prenses Erkek Nedir, Kime Denir?
Prenses erkek nedir kime denir sorusunun cevabını arayanlar için kapsamlı bir yazı hazırladık. Bu yazıda, sürekli ilgi ve...
Mersin Psikolog Yorumları ve Mersin Özel Psikolog Önerileri
Mersin'de özel psikolog ararken doğru uzmanı seçmek, terapi sürecinin başarısı için kritik öneme sahiptir. Bu yazıda, **Mersin psikolog...
Hamilelikte Kabuslar: Gebelikte Kötü Rüyalar Görmek Normal mi?
Hamilelikte kabuslar ve gebelikte kötü rüyalar görmek, hormonal değişimler, artan kaygı ve fiziksel rahatsızlıklar nedeniyle anne adaylarının sıkça...
Genç Erkek, Olgun Kadın İlişkisi: Psikolojik Boyutlar ve Çözümler
Genç erkek, olgun kadın ilişkisi, yaş farkının ötesinde psikolojik derinliklere sahip bir bağlanma biçimidir. Bu yazıda, toplumsal önyargılardan...
Psikopedia'dan Terimler
Psikopedia'dan terimleri keşfedin. Her terim için detaylı açıklama ve örnekler.
Randevu Alın
Hafta içi ve cumartesi günleri çalışma saatlerim içinde yüz yüze veya online randevu alabilirsiniz.
Çalışma Saatleri
- Pt-Cu08:30 - 19:00
- Ct08:30 - 19:00
- PzKapalı
Randevu almak için aşağıdaki iletişim kanallarından bana ulaşabilirsiniz
Sıkça Sorulan Sorular
Psikolojik danışmanlık süreci hakkında merak edilenler.
Terapi süreci kişinin ihtiyaçlarına ve çalışılan konuya göre değişiklik gösterir. Genellikle 6-12 seans arasında etkili sonuçlar alınabilir. Ancak bazı durumlarda bu süre uzayabilir veya kısalabilir. İlk seanslarda yapılan değerlendirmeler sonrasında daha net bir süre belirlenebilir.
Yapılan araştırmalar, online terapinin pek çok konuda yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Özellikle kaygı bozuklukları, depresyon, ilişki sorunları gibi konularda online terapi oldukça başarılı sonuçlar vermektedir. Ancak bazı ağır vakalarda yüz yüze terapi daha uygun olabilir.
Psikoterapi etik kuralları gereği, danışanla paylaşılan tüm bilgiler kesinlikle gizlidir. Yalnızca danışanın kendisine veya başkalarına ciddi zarar verme riski olduğunda (intihar, cinayet gibi) bu gizlilik kuralı istisnai olarak delinebilir. Online seanslarda da güvenli ve şifreli platformlar kullanılmaktadır.
Öncelikle psikoloğun lisanslı bir uzman olmasına dikkat edin. Çalıştığı yaklaşımın sizin ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığını araştırın. İlk görüşmede kendinizi rahat hissetmeniz çok önemli. Ayrıca, çalıştığı alanda deneyimli olup olmadığını sorgulayın. Unutmayın ki iyi bir terapist sizi yargılamaz, size çözümler sunar.
Terapi ücretleri psikoloğun deneyimine, uzmanlık alanına ve seans süresine göre değişiklik gösterebilir. Genellikle özel sağlık sigortaları psikoterapi seanslarını kısmen veya tamamen karşılayabilmektedir. SGK kapsamında ise yalnızca devlet hastanelerinde psikiyatri poliklinik hizmetleri karşılanmaktadır. Detaylı bilgi için sigorta şirketinizle görüşebilirsiniz.